Course à pied et perte de poids - Idées reçues vrai ou faux

On ne va pas se voiler la face, l'une des principales raisons qui poussent de nombreuses personnes à se mettre à la pratique de la course à pied, c'est la promesse de kilos en moins sur la balance.

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Enfin, la règle d'or à retenir est de savoir figer ses pertes: à vous de définir le montant de perte acceptable dès le début et une fois ce niveau atteint agissez en conséquence.

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